中国模特网讯 www.cmodel.com 健身已经成为一种时尚，年轻的男女们都会选择运动来提升自己的形象。有的人会选择健身房，有的则决定在室外跑步，可是大家知道吗，不同的运动方式要选择不同的运动鞋。今天小编就给大家介绍一下适于运动的鞋子。小编作为资深跑步爱好者，最想要和大家聊的就是跑步鞋的问题啦。下面给大家介绍一些选择鞋子的误区和方法。

　　一、鞋子越贵越好

　　很多年轻人刚刚尝试运动，不了解健身的基本方法，对于装备的选择也是一无所知，只能跟风购买，于是买了很多华而不实的装备。看到大家都买最新款跑鞋，于是也迫不及待给自己来一双。其实贵的东西自有它的道理，但并不意味着每个人都适合。买鞋不仅仅要看鞋子的价格，更要看鞋子的材质和合脚的程度。舒服的跑鞋不磨脚，跑起步来更舒服，也更加利于运动。其实很多牌子的运动鞋价格十分亲民，材质也很环保，穿个几年都不成问题，只要你好好养护，每一双运动鞋都有可能成为最合适的那一款。反倒是很多大牌，尽管广告打得响亮，但是其做工着实不刚恭维，估计大量的自己都投入广告运营中去了，还有什么机会去投入研发呢？所以小编还是要建议大家，不要盲目跟风，不要为了贵而买不适合自己的。各位年轻人们可要擦亮双眼啦！

　　二、鞋底越厚越好

　　很多人以为鞋底要厚一点的才好，这样的鞋子鞋底厚实不磨脚，其实事情并不是这样子的，很多时候来看，鞋底较厚的运动鞋通常会比较重一些，不太适合慢跑，而且，厚底运动鞋对膝盖和脚踝的压力很大，所以对于运动鞋的选择一定要慎重，要根据自己的合脚程度来谨慎选择。厚底鞋相对来讲会增加脚底的疲劳度，对于穿鞋者的身体素质要求较高，所以，如果你是健身界的一只小白，那就不要轻易尝试厚底运动鞋啦！

　　那么说过了这几个误区，到底什么类型的运动鞋才是最适合我们的呢？作为运动训练中的普通人，我们可以选择相对比较大众化一些的慢跑鞋，一些品牌的慢跑鞋都比较平价，性价比也很高，一双慢跑鞋通常比较轻便，穿着很舒适，跑起步来负担不是很重，对身体素质的要求也不是很高。小编说了这么多，就是希望大家能选择好适合的慢跑鞋，更加舒适地运动和生活～