不过也有明星坦言自己的减肥方法不健康，每天起来就开始喝黑咖啡，因为这样会降低对早餐、午餐的食欲，而且晚上六点以后坚决不吃东西，时间一长就会伤胃，不利于身体健康。既然如此，咱们就不能盲目跟风，拿自己的身体开玩笑。小编觉得，如果你确实有减肥之心，不妨选择一些健康美食，配合适量的运动，说不定就能轻松拥有迷人身材。
蜂蜜柚子茶
柚子当中含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C以及矿物质，还有挥发性的芳樟醇。有机酸和多种维生素都是有助于新城代谢的营养物质，能够帮助利水祛湿，芳樟醇却可以通过呼吸系统帮忙刺激大脑，进一步促进新陈代谢。所以，爱美的你，闲暇之余可以饮用蜂蜜柚子茶，它汁肉相融，酸酸甜甜，清爽不腻，喝起来让你流连忘返。
西湖龙井茶
茶都含有儿茶素，在刺激神经系统的同时，不会让心跳加速，危害身体健康。对于正在着手进行运动瘦身的你，可以搭配喝一些茶，帮助你燃烧更多的热量。而这款西湖龙井茶，色泽稍深，有一些暗条，手感光滑，汤色黄绿明亮，飘逸出一股淡淡的清香，滋味鲜醇甘爽，入口回甘明显。
香蕉
在印象当中，你可能认为香蕉只是具有很好的润肠功效，其实，香蕉还含有十分丰富的钾元素，能够促进水分循环。食用香蕉还能增强人的饱腹感，不过，香蕉不能多吃，不然香蕉所包含果糖可能会引起你体内脂肪的囤积。
速溶黑咖啡
黑咖啡能够促进身体新陈代谢，具有消脂水肿的功效，还能加速脂肪的分解，对于面部、眼部去水肿是很有帮助的。不过，黑咖啡不能过多的喝，不然会伤胃，不利于身体健康，大家可以选择闲暇时间食用。
红豆薏米粉
红豆当中包含一种叫石碱酸的物质，其效果跟咖啡因有点类似，但是又跟咖啡因大不相同。因为石碱酸在促进水分代谢的同时，不会引起人体的中枢神经兴奋，对心血管不会造成伤害，所以怎么吃都很健康。单纯的红豆对于上班族而言可能吃起来比较麻烦，但是，通过低温烘焙磨成粉的红豆薏米粉只要几分钟冲泡就能享受美味。
